Um parceiro pode apreciar mais facilmente o seu cuidado quando você o explica e pergunta como deseja recebê-lo.
Traduza o cuidado para uma linguagem compartilhada
Você pode expressar afeto pensando no futuro, eliminando uma frustração recorrente ou reservando tempo para algo que seu parceiro valoriza. Essas ações podem ser significativas, mas não é garantido que seu significado seja visível. Comprar um item útil pode criar menos conexão do que perguntar como foi um dia difícil.
Fale sobre o que cada um de vocês considera cuidado, sem atribuir um tipo a nenhuma das pessoas. Você pode dizer: "Quando organizo isso, estou tentando tornar nossa semana mais fácil. O que mais ajudaria você a se sentir próximo?" Receba a resposta como informação e não como uma crítica ao seu esforço. O consentimento e as preferências também se aplicam ao apoio prático: resolver um problema que alguém queria resolver sozinho pode parecer intrusivo, mesmo quando a sua intenção era generosa.
Não transforme todo sentimento em um projeto
Imagine que seu parceiro descreve decepção após uma visita cancelada. Você imediatamente oferece datas alternativas e opções de transporte. A pessoa passa a falar menos porque primeiro queria que você reconhecesse o que ela sentia.
Faça uma pausa e pergunte: "Você gostaria que eu ouvisse, ajudasse a pensar sobre isso ou fizesse um plano com você?" A pergunta abre espaço para várias respostas úteis. Ouvir não exige concordar com todas as interpretações ou encontrar um mecanismo oculto por trás do sentimento. Você pode retomar com suas palavras o que ouviu e verificar se entendeu. Se precisar de tempo para responder, forneça um ponto de retorno específico em vez de desaparecer na análise. Dizer "Quero considerar isso com cuidado; podemos continuar depois do jantar?" protege a reflexão ao mesmo tempo que mostra que a conversa ainda é importante.
Planejem juntos sem escrever um roteiro para o futuro
O planejamento compartilhado pode apoiar as finanças, o trabalho doméstico, as viagens e as escolhas de longo prazo. Torna-se restritivo quando uma pessoa decide em particular o que o relacionamento deve se tornar e trata a discussão como uma etapa de implementação.
Antes de comparar soluções, compare os objetivos: segurança, flexibilidade, proximidade com a família e diversão cotidiana podem ter pesos diferentes. Faça um pequeno experimento quando possível, como tentar uma nova divisão de tarefas por duas semanas e avaliar como foi para vocês. Deixe também um tempo que não tenha objetivo de melhoria. Uma caminhada ou uma refeição tranquila podem ser valiosas sem avançar um plano. Durante desentendimentos, declare diretamente seus limites e convide seu parceiro a declarar os próprios limites. Um acordo duradouro deve ser compreendido e escolhido voluntariamente por ambas as pessoas, incluindo a opção de revisitá-lo quando a vida mudar.
Leve para a sua vida
Um momento para refletir
- Como demonstro cuidado e como meu parceiro prefere recebê-lo?
- Estou pedindo concordância com uma meta ou cumprimento do meu plano privado?
Fique com o que faz sentido na sua experiência. Deixe espaço para o que não faz.
Sobre este guia e suas fontes
Este é um guia independente sobre um modelo de preferências de personalidade. As situações cotidianas, perguntas e sugestões são exemplos originais para reflexão, não resultados de pesquisa sobre todas as pessoas com determinado código. Um tipo não estabelece diagnóstico, capacidade ou compatibilidade.
O significado das letras segue a explicação das preferências da Myers & Briggs Foundation. O apoio científico à divisão das pessoas em tipos distintos é debatido; o estudo de McCrae e Costa de 1989 encontrou diferenças dimensionais, em vez de categorias claramente separadas, em sua amostra.
Para conhecer a abordagem do modelo sobre diferenças entre as pessoas, veja o panorama sobre relacionamentos da Fundação. Os exemplos desta página não são previsões de compatibilidade.
Leia mais sobre MBTI e os cinco grandes traços (em inglês) →
