Novedades
Autismo y experiencia sensorialEl autismo se explica desde el lenguaje clínico, la discapacidad y la neurodiversidad. Una respuesta cuidadosa puede dar cabida a las tres perspectivas.
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TDAH y función ejecutivaEl TDAH se describe como trastorno, discapacidad, diferencia y condición de salud mental. Estos términos se solapan, pero no son intercambiables.
11 min de lectura
Trauma e infanciaFormas prácticas y sensibles al trauma de ofrecer cuidado respetando la privacidad, la capacidad de elegir y los límites de tu papel.
6 min de lectura
Ansiedad y TOCUn solo síntoma puede convertirse en veinte pestañas y una sensación de peligro creciente. Aprende a cuidar tu salud sin alimentar una búsqueda interminable.
7 min de lectura
Autismo y experiencia sensorialA veces, un fin de semana libre no devuelve el habla, la energía ni la capacidad cotidiana. El agotamiento autista ofrece un marco prudente para comprender ese desgaste más profundo.
8 min de lectura
Depresión y estado de ánimoUna forma compasiva de entender los días de poca energía, las expectativas más pequeñas y el siguiente gesto de cuidado que sí está a tu alcance.
7 min de lectura
TDAH y función ejecutivaEl calendario puede cambiar con un clic, pero la atención tarda más en seguirlo. Una breve rutina de transición puede proteger la siguiente tarea de la que quedó pendiente.
6 min de lectura
Regulación emocionalAntes de que una respuesta nocturna se convierta en el problema de mañana, haz una pausa breve y decide qué quieres lograr con la conversación.
6 min de lectura
Ansiedad y TOCLa confirmación puede ser cariñosa y aliviar de verdad, pero buscar certeza una y otra vez puede dejar intacta la duda inicial. El patrón merece curiosidad, no vergüenza.
6 min de lectura
Autismo y experiencia sensorialLa carga sensorial puede acumularse en silencio y volverse abrumadora de golpe. Esta es una forma más amable de observar todo el entorno y planificar lo que ayuda.
6 min de lectura
Autismo y experiencia sensorialApartar la mirada puede facilitar el procesamiento del lenguaje, la preparación de una respuesta o la participación en una conversación. La atención no se mide por la mirada.
5 min de lectura
Regulación emocionalUna taza que cae puede ser el último momento de una cadena mucho más larga. Aprende a reconocer el camino hacia el enfado y responder con mayor seguridad.
6 min de lectura
Neurodiversidad y vida cotidianaUna petición clara puede centrarse en la barrera, el cambio que necesitas y cómo te ayudaría, sin convertir tu historia privada en una actuación para convencer.
7 min de lectura
TDAH y función ejecutivaCuando un comienzo sencillo parece extrañamente fuera de alcance, el problema puede ser una fricción oculta y no falta de interés. Así puedes hacer visible y manejable el primer paso.
6 min de lectura
Trauma e infanciaPor qué la calma quizá no llegue cuando se la ordenas y cómo hacer que una pausa ofrezca más elección, sea concreta y te trate con amabilidad.
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TDAH y función ejecutivaMiraste el reloj, empezaste a prepararte y aun así llegaste tarde. Entender dónde desaparece el tiempo puede llevarte a formas de planificación más amables y fiables.
8 min de lectura
Neurodiversidad y vida cotidianaLa neurodiversidad puede ser una idea precisa y útil si da cabida a la discapacidad, las necesidades individuales, la atención clínica y el lenguaje de cada persona.
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Depresión y estado de ánimoCómo mantener el contacto cuando un estado de ánimo bajo hace que cada conversación parezca un informe de progreso que no puedes aprobar.
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Depresión y estado de ánimoCuando sigues cumpliendo con el trabajo pero el placer y la conexión se sienten lejanos, el coste privado merece atención aunque nadie más pueda verlo.
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Ansiedad y TOCUn pensamiento no deseado puede parecer una prueba sobre tu identidad o tus intenciones. Observar el patrón con cuidado puede ayudarte a pedir apoyo sin convertirlo en un veredicto.
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