Estar presente com as pessoas inclui perceber a experiência que elas desejam, não apenas o clima que você espera criar.
Encontrar sentido em uma experiência vivida
Você pode se reconhecer no desejo de se envolver com a vida conforme ela acontece: a atmosfera de um lugar, a expressão no rosto de alguém, o prazer de uma atividade ou os detalhes práticos que tornam uma experiência compartilhada acolhedora. No modelo ESFP, a atenção voltada ao ambiente externo e a experiência concreta combinam-se com a atenção aos valores pessoais e ao espaço para responder à medida que as coisas se desenrolam.
Isso é mais amplo do que gostar de receber atenção ou ser a pessoa mais falante de um grupo. Você pode expressá-lo preparando uma refeição com cuidado, fazendo algo à mão, percebendo um convidado desconfortável ou trazendo energia para uma rotina familiar. Uma descrição reflexiva da personalidade deve ajudar você a perceber esses padrões sem exigir uma demonstração de alegria. Você pode gostar das pessoas e ainda precisar de privacidade, tranquilidade e limites.
Um convite pode assumir diferentes formas
Imagine que você está se encontrando com amigos depois do trabalho. Você percebe que uma pessoa parece cansada enquanto outras querem manter a noite animada. Em vez de decidir que todos precisam de animação, você pergunta o que seria bom para eles. Talvez o grupo mude de local, divida-se em planos menores ou combine um encontro mais curto. Responder à situação também inclui levar a sério as diferentes preferências, mesmo quando elas alteram a atmosfera.
A mesma atenção pode ajudar você a compreender suas próprias necessidades. Você está gostando da atividade, tentando manter os outros confortáveis ou evitando uma sensação difícil ao permanecer ocupado? A resposta pode mudar durante a noite. Você pode cuidar de um momento compartilhado sem ser responsável pela satisfação de todos. Escolhas claras muitas vezes tornam a conexão mais fácil do que tentar manter o clima a qualquer custo.
Aprender sobre você por meio da experiência
Ao longo de uma semana, observe três momentos que pareciam envolventes e três que pareciam desgastantes. Registre a atividade real, quem estava presente e quanto espaço você teve para escolher. Isso lhe dá informações mais específicas do que decidir se você simplesmente gosta de emoção ou não gosta de rotina. Uma tarefa familiar em boa companhia pode ser satisfatória; um evento glamoroso sem espaço para ser você mesmo pode não ser.
Escolha um pequeno ajuste a partir do que você observa. Você pode planejar um final mais tranquilo para uma noite social, reservar tempo para uma atividade criativa pessoal ou perguntar antes de assumir a organização de outro encontro. Trate o resultado como informação e não como um veredicto sobre o seu tipo. Suas preferências podem orientar as perguntas, enquanto suas circunstâncias, valores e experiência orientam as próprias decisões.
Leve para a sua vida
Um momento para refletir
- Quando me sinto presente e engajado, em vez de responsável pela atmosfera?
- O que uma experiência compartilhada satisfatória precisa incluir para mim?
Fique com o que faz sentido na sua experiência. Deixe espaço para o que não faz.
Sobre este guia e suas fontes
Este é um guia independente sobre um modelo de preferências de personalidade. As situações cotidianas, perguntas e sugestões são exemplos originais para reflexão, não resultados de pesquisa sobre todas as pessoas com determinado código. Um tipo não estabelece diagnóstico, capacidade ou compatibilidade.
O significado das letras segue a explicação das preferências da Myers & Briggs Foundation. O apoio científico à divisão das pessoas em tipos distintos é debatido; o estudo de McCrae e Costa de 1989 encontrou diferenças dimensionais, em vez de categorias claramente separadas, em sua amostra.
Leia mais sobre MBTI e os cinco grandes traços (em inglês) →
