A proximidade aumenta quando o significado que você sente é expresso com clareza e a outra pessoa pode responder por si mesma.
Compartilhar o significado em vez de presumir que ele é comum
Você pode valorizar um relacionamento que pareça conectado a um senso maior de propósito, confiança ou compreensão emocional. Um parceiro pode compartilhar esses valores e ao mesmo tempo expressá-los de maneira diferente. Explique o que um determinado ritual ou conversa significa para você, em vez de esperar que a importância seja óbvia. “Nossa caminhada noturna me ajuda a me sentir conectado após um dia agitado” fornece informações mais úteis do que esperar que sua decepção comunique a necessidade.
Pergunte também o que cria conexão para seu parceiro. Evite atribuir um tipo ao seu parceiro ou tratar uma diferença de expressão como evidência de um compromisso mais superficial. Afeição prática, companhia tranquila e conversa direta podem ser importantes. O que conta como cuidado deve ser discutido e moldado livremente por ambas as pessoas.
Verificar a interpretação antes de responder
Imagine que seu parceiro está distraído durante o jantar. Você começa a se perguntar se um desentendimento recente permanece sem solução e você mesmo se distancia. Antes de agir de acordo com essa história, pergunte o que está acontecendo. Seu parceiro pode estar preocupado com um prazo ou simplesmente cansado.
Se você ainda precisar de mais atenção, declare essa necessidade sem usar a explicação não verificada: "Eu gostaria de passar vinte minutos juntos sem nossos telefones; agora é uma boa hora?" Um pedido direto pode ser mais gentil do que uma decepção cuidadosamente escondida. Durante um desentendimento real, descreva o evento, seu efeito e o que você gostaria de mudar. Deixe espaço para o relato dele. A compreensão não exige que nenhuma das pessoas concorde com todas as interpretações que a outra traz.
Cuidar sem apagar suas próprias necessidades
Ouvir e fazer ajustes podem apoiar a intimidade, mas não devem fazer desaparecer as suas próprias preferências. Defina limites com antecedência, incluindo tempo sozinho, consentimento físico, compromissos sociais e o trabalho que você pode razoavelmente realizar. Se você perceber que está dizendo sim para evitar decepcionar seu parceiro, faça uma pausa e dê uma resposta honesta. Um relacionamento pode tolerar melhor as diferenças quando elas são visíveis.
Para planos compartilhados, discuta os valores por trás das opções e escolha uma etapa modesta para tentar. Revise como isso funciona para vocês dois, em vez de julgar apenas se corresponde à sua visão original. Abra espaço para diversão que não traz nenhum objetivo de melhoria. Uma refeição descontraída ou uma atividade boba compartilhada pode apoiar a conexão sem a necessidade de se tornar uma conversa profunda ou uma prova do significado do relacionamento.
Leve para a sua vida
Um momento para refletir
- Que significado ou necessidade importante eu esperava que meu parceiro inferisse?
- Qual acordo deve refletir meus limites tão claramente quanto reflete meus cuidados?
Fique com o que faz sentido na sua experiência. Deixe espaço para o que não faz.
Sobre este guia e suas fontes
Este é um guia independente sobre um modelo de preferências de personalidade. As situações cotidianas, perguntas e sugestões são exemplos originais para reflexão, não resultados de pesquisa sobre todas as pessoas com determinado código. Um tipo não estabelece diagnóstico, capacidade ou compatibilidade.
O significado das letras segue a explicação das preferências da Myers & Briggs Foundation. O apoio científico à divisão das pessoas em tipos distintos é debatido; o estudo de McCrae e Costa de 1989 encontrou diferenças dimensionais, em vez de categorias claramente separadas, em sua amostra.
Para conhecer a abordagem do modelo sobre diferenças entre as pessoas, veja o panorama sobre relacionamentos da Fundação. Os exemplos desta página não são previsões de compatibilidade.
Leia mais sobre MBTI e os cinco grandes traços (em inglês) →
